В ГКБ №3 им.И.С.Долгушина г.Тамбова состоялись профилактические мероприятия в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и недели здорового долголетия, которая проводится минздравом России с 4 по 10 мая.

В поликлинике сотрудники отделения медицинской профилактики совместно со студентами Тамбовского областного медицинского колледжа провели акцию для пациентов. В ней приняли участие 51 человек.

Медицинские работники и студенты рассказали о правилах здорового долголетия, всем желающим измерили артериальное давление, раздали памятки о здоровом и активном образе жизни в пожилом возрасте, а также были даны индивидуальные рекомендации.

Кроме того, в филиале поликлиники пациентов пригласили на занятие по лечебной физкультуре в рамках данной акции, которую провели медицинские сёстры терапевтического отделения №2. здесь в акции приняли участие 29 человек.  

Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о здоровье и душевном состоянии. Сотрудники поликлиники подчеркнули, что основой продолжительной и активной жизни является поддержание хорошей физической формы с помощью регулярной физической активности в виде ежедневной зарядки, прогулки, силовых упражнений, также очень важно отказаться от вредных привычек и следовать принципам здорового питания, употреблять достаточное количество белка и пищевых волокон.

Также для здорового долголетия необходимы: ежегодный контроль состояния здоровья (прохождение диспансеризации); регулярный контроль уровня артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, массы тела. При наличии хронических заболеваний необходимо соблюдать график диспансерного наблюдения и вакцинации. Кроме того, следует заботиться о поддержании когнитивных функций – тренировать умственные способности (решать логические игры и задачи, не бояться пробовать что-то новое). Для здорового долголетия важен достаточный (7-8 часов) и качественный сон.

Медицинские работники пригласили участников акции на диспансеризацию, с помощью которой возможно выявить на ранней стадии те или иные заболевания, факторы риска их развития и своевременно приступить к лечению.

#нацпроектыРоссии

#ГКБ3ТАМБОВ