Новости

В ГКБ №3 им.И.С.Долгушина г.Тамбова в рамках нацпроекта здравоохранения «Продолжительная и активная жизнь» и недели популяризации потребления овощей и фруктов провели ряд профилактических акций.

В поликлинике сотрудники отделения медицинской профилактики пообщались с пациентами, пришедшими на приём, объяснили, почему так важно обязательно включать в свой рацион фрукты и овощи, раздали памятки о рациональном питании и пригласили на диспансеризацию проверить своё здоровье.

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Потребление овощей и фруктов в достаточном и даже выше рекомендуемого количестве приносит огромную пользу: увеличивает продолжительность жизни; способствует сохранению психического здоровья; обеспечивает здоровье сердца; снижает риски онкологических заболеваний; снижает риски ожирения; снижает риск развития диабета; улучшает состояние кишечника; улучшает иммунитет.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день.

#нацпроектыРоссии

#ГКБ3ТАМБОВ