Новости
Материал опубликован: 04 мая 2023, 11:49
Обновлён: 04 мая 2023, 11:52
Просмотров: 606
Сотрудники отделения профилактики поликлиники №2 ГКБ №3 им. И.С. Долгушина г. Тамбова присоединились к недельной акции «Сохрани здоровые лёгкие», которая приурочена ко Всемирному дню по борьбе с астмой, и проводится с 1 по 7 мая.
Медицинские работники раздали буклеты и провели с пациентами беседы с целью повысить знания о бронхиальной астме среди населения, рассказать о профилактике заболевания на ранней стадии.
Бронхиальная астма является хроническим заболеванием, для которого характерны периодические повторяющиеся приступы удушья и свистящего дыхания, тяжесть и частота которых варьируются у разных людей. Симптомы могут наступать несколько раз в день или в неделю, а у некоторых людей состояние может ухудшаться во время физической активности или ночью.
Факторами риска развития астмы являются:
-аллергены внутри помещений (клещи домашней пыли в постельных принадлежностях, ковры, мягкая мебель, мягкие игрушки, загрязнение воздуха и перхоть домашних животных);
-аллергены вне помещений (такие как цветочная пыльца и плесень);
-табачный дым;
-химические и раздражающие вещества.
Так же провоцирующими факторами могут быть- холодный воздух, эмоциональное возбуждение (гнев или страх), физические упражнения, лекарственные средства.
Профилактика бронхиальной астмы:
-устраните контакт с возможными аллергенами;
-откажитесь от табакокурения (в том числе пассивного);
-содержите дом в чистоте, регулярно проветривайте помещение;
-исключите высокоаллергенные продукты питания из повседневного рациона;
-используйте гипоаллергенную косметику, стиральные порошки и дезинфектанты;
-исключите использование духов, освежителей воздуха, дезодорантов, ароматических свеч;
-используйте антиаллергенные подушки и одеяла;
-ограничьте общение с домашними животными, рыбками;
-уменьшите количество комнатных растений;
-старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек;
-уберите все книги в застеклённые полки;
-замените тяжёлые шторы на легкостирающиеся;
-закаляйтесь;
-своевременно лечите респираторные заболевания;
- вакцинируйтесь против гриппа и пневмококка.
Медицинские работники рассказали пациентам о вреде и влияния табакокурения на органы дыхания. Курение является фактором риска развития таких заболеваний как:
-бронхиальная астма;
-хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ);
-хронический бронхит;
-туберкулёз;
-рак лёгких.
Дали рекомендации как сохранить здоровье лёгких:
- отказ от курения (лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции);
-отказ от алкоголя (высокая концентрация алкогольных паров разрушает ткань лёгких);
-физическая активность (велосипед, бег, ходьба- регулярные кардионагрузки позволяют увеличить ёмкость лёгких и улучшить их функции);
-правильное питание (здоровое снижение веса освободит от лишних килограмм тело, а лёгкие от давления);
-забота о своём здоровье (своевременное лечение респираторных заболеваний уменьшает риск развития хронических);
-свежий воздух (больше времени проводить на природе, вдали от мегаполиса):
-проводить дыхательную гимнастику (для хорошей работы лёгких необходимо делать глубокие вдохи, задействуя в дыхании не только грудь, но и живот);
-следить за осанкой (выпрямите спину, разверните плечи - и ваше дыхание станет глубоким).
Кроме того, медицинские работники измерили сатурацию пациентам, раздали буклеты «Сохрани здоровые лёгкие», «Профилактика бронхиальной астмы», «О вреде табакокурения».
Провели беседы и раздали буклеты не только в стенах организации, но и на прикреплённых участках к поликлинике №2 ТОГБУЗ «ГКБ № 3 им. И.С. Долгушина г. Тамбова».