Новости

Сотрудники ГКБ №3 им. И.С.Долгушина г.Тамбова провели профилактические акции в рамках недели популяризации здорового питания.

О принципах здорового питания побеседовали с пациентами сотрудники отделения медицинской профилактики поликлиники № 1 ГКБ № 3. Медицинские работники рассказали, что один из главных факторов, определяющих наше здоровье – это питание.

Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы. Недельный рацион обязательно должен включать мясо, рыбу, фрукты, овощи и крупы. Необходимо избегать усилителей вкуса, консервантов и других различных химических добавок, подчеркнули медицинские работники.

Несбалансированный рацион, неумеренное питание и потребление в большом количестве жирной, сладкой, солёной пищи ведёт к развитию многих хронических заболеваний, например, таких как ожирение, сахарный диабет 2 типа, артериальная гипертония. Всем, кто стремится сохранить свое здоровье, необходимо следовать принципам рационального питания.

Участникам акции раздали памятки о здоровом питании.