Спасибо за Победу!

Наши медработники поздравляют сотрудников-ветеранов с Днем Победы.

В эти майские дни мы по традиции говорим слова благодарности тем, кто ковал Победу на фронте и в тылу. Сотрудники нашей больницы навещают бывших работников медучреждения в преддверии Дня Победы.
Так, медработники женской консультации поздравили нашу бывшую акушерку, ветерана Великой Отечественной войны Раису Федоровну Орлову. Навестили и вдову ветерана ВОВ Зинаиду Федоровну Левину, которая много лет проработала участковой медицинской сестрой, имеет нагрудный «Отличник здравоохранения».
- Это одна из замечательных традиций нашей больницы. Мы приходим к ветеранам и старшему поколению наших сотрудников не только, чтобы поздравить их с праздником, мы стараемся навещать их как можно чаще, и в будние дни. Стараемся им помочь в случае необходимости, - рассказывает председатель профсоюзного комитета Елена Владимирова. – Слушать их рассказы о былом очень важно и познавательно нашему поколению.
Девятого мая шесть сотрудников нашей больницы также приняли участие в акции «Бессмертный полк». Всего же на улицы города с портретами родственников-фронтовиков вышло около двадцати тысяч тамбовчан.
- Мой дедушка Александр Иванович Левин, уроженец села Большая Талинка Тамбовского района, был красноармейцем, награжден Орденом ВОВ II степени. Во время войны он был ранен в плечо, попал в плен, - рассказала сотрудница аптеки Галина Залукаева.
Старшая акушерка акушерского отделения Наталия Васина несла портрет своего отца – гвардии рядового кавалерийского саперного полка Егора Васильевича Свиряева. Он был награжден двумя Орденами Славы и двумя Орденами Красной звезды. Второй был получен 23 апреля 1945 года за разминирование реки Эльбы.

 

Ветеран Р.Ф.Орлова

 

Вдова участника ВОВ З.Ф.Левина

Участники акции «Бессмертный полк»

Укус страха

Начался сезон клещевой «охоты на людей».
Наступает лето — сезон отпусков, отдыха и приятных прогулок на природе. Правда, вместе с летними удовольствиями появляются и неприятности, одна из которых — клещи, и от укуса, к сожалению, не застрахован никто. Поэтому крайне важно знать, какие действия следует предпринять в таком случае.
Кровососущие клещи – потенциальные переносчики возбудителей некоторых инфекций человека. Самая известная в России инфекция этой группы – клещевой энцефалит. Опасны также – боррелиоз (Лайм боррелиоз), эрлихиоз, анаплазмоз и ряд других заболеваний, передающихся клещами.
Берегите себя
Ежегодно до 400 тысяч Россиян обращаются в лечебные учреждения по поводу укусов клещей, из них четвертая часть – дети до 14 лет. Число пострадавших от клещей жителей нашей страны, в период зарубежных поездок, неизвестно.
Чаще всего клещи кусают человека в лесу — там, где они, собственно, и живут.
Клещ может заползти на вас из травы или кустов, но не прыгнуть с дерева, поскольку прыгать клещи не умеют. Обычно они не поднимаются выше 1,5 метра над землей. Лапки насекомых очень цепкие, а сами паукообразные — очень маленькие, так что вы даже не почувствуете того, что кто-то ползает по вашему телу. Разумеется, предотвратить контакт с клещом может помочь плотная облегающая одежда, но полагаться только на это не стоит. Обычно клещи кусают в самые мягкие места на теле — подмышечные впадины, паховую область или область за ушами. Поэтому, гуляя по лесу, почаще осматривайте себя и друзей.
Рекомендуется выбирать одежду с плотно застегивающимися манжетами и высокую закрытую обувь, в которую можно заправить брюки. Кроме того, можно приобрести противоклещевые костюмы, обработанные акарицидными средствами. Более экономичный вариант — купить спрей, а затем самостоятельно обработать им одежду. Средства против клещей делятся на три группы: акарицидные, репеллентные и комбинированные. В первом случае средство содержит вещества, которые убивают клеща, оказывая на него паралитическое действие. Наносить акарицидные средства можно только на одежду. Репелленты обладают более «мягким» действием: они просто отпугивают клеща. Их можно наносить и на кожу, и на одежду. Средства комбинированного действия — инсектицидно-репеллентные спреи — на кожу наносить нельзя.
Не стоит забывать, что инфекцию можно подцепить не только непосредственно при укусе насекомого. Также вы можете заразиться, выпив не кипяченого молока — клещам все равно, кто перед ними, человек или животное, так что они с удовольствием кусают коров. Кормящим мамам, кстати, тоже стоит поостеречься, и, пока страшный диагноз не будет опровергнут, не кормить малыша грудью. Зато другим путем от человека к человеку энцефалит не передается, и заразиться от друзей вам не грозит.
Нападение клещей характеризуется сезонностью. Первые случаи укусов – ранняя весна, при среднесуточной температуре почвы выше 0,3 градусов по Цельсию, последние – глубокая осень Максимальное количество укусов – от середины весны до первой половины лета.
В идеале, перед тем, как ехать на природу, нужно сделать прививки от самого распространенного заболевания, которое разносят клещи — энцефалита. Правда, делать их нужно еще в феврале, иначе есть риск, что вакцина не подействует. Обычно ставят три укола с некоторым интервалом, и пока что прививка — самое действенное средство защиты. Учтите, что вакцинацию следует проходить каждый год.
Изучаем опасность
Вообще клещевых инфекций очень много, а энцефалит и боррелиоз — самые серьезные и опасные из них. Однако существует еще грануцитарный анаплазмоз, моноцитарный эрлихиоз, бабезиоз, риккетсиоз и другие. Инфекция передается человеку непосредственно во время укуса, вместе со впрыскиваемой в тело слюной. Разумеется, бывают и так называемые «чистые» клещи, в слюне которых никаких инфекций не содержится, но гарантии, что укусивший вас клещ не является переносчиком заболевания, нет.
Клещ прикрепляется к телу человека с помощью особого органа – гипостома. Это непарный вырост выполняет функции органа: чувств, крепления и кровососания. Наиболее вероятное место присасывания клеща снизу вверх:
□ паховая область;
□ живот и поясница;
□ грудь, подмышки, шея;
□ область ушей.
В месте присасывания, под действием слюны клеща и микротравмы, развивается воспаление и местные аллергические реакции. Место присасывания безболезненное, проявляется местным покраснением круглой формы.
Энцефалит
Энцефалит — самое страшное передаваемое клещами заболевание. Если вам повезет — отделаетесь испугом, а если нет — возможен паралич обеих рук, полная слепота или глухота. Имейте в виду, эти последствия необратимы, если, конечно, в ближайшее время не придумают какой-то универсальный метод лечения. Но пока его нет. В ряде случаев энцефалит приводит к смерти жертвы.
Хуже всего, если переносчик энцефалита укусил вас в Сибири или на Дальнем Востоке, поскольку клещи в этих краях разносят особенно тяжелую форму заболевания, и по статистике от нее умирает 80 укушенных из 100. В Европе немного проще, из 100 заразившихся умирают всего двое, но и это уже повод побеспокоиться о своем здоровье, не так ли?
Кстати, если человек уже перенес однажды энцефалит, то приобретает к нему пожизненный иммунитет.
Боррелиоз Лайма
Второе опасное заболевание — боррелиоз. Для него характерны высокая температура и обширное покраснение в месте укуса. При осложнениях возникает паралич лицевых мышц, дальше начнут болеть суставы, причем в особо сложных случаях боль может быть настолько сильной, что двигаться станет невозможно. Могут появиться проблемы со слухом и зрением, вплоть до полной потери, или проблемы с сердцем. Кожа станет тонкой, сухой и приобретет синюшный оттенок.
А самое плохое-то, что прививок от боррелиоза не существует. Иммунитета тоже — если болели один раз, то можете заболеть и второй. К счастью, на ранней стадии его вылечить довольно легко, но следует вовремя обратиться ко врачу.
Характерно выглядит место укуса клеща при Лайм Боррелиозе в виде специфической пятновидной эритемы. Пятно увеличивается до 10-20 сантиметров в диаметре (иногда до 60 сантиметров). Форма пятна круглая, овальная иногда неправильная. Через некоторое время образуется возвышенная наружная кайма интенсивно красного цвета. Центр пятна приобретает синюшный или белый цвет. Пятно приобретает вид бублика, формируется корочка, рубец. Через две недели рубец бесследно исчезает.
Если произошел укус
Если вам не повезло, и вы все-таки обнаружили на себе впившегося в тело клеща, то во-первых — не паникуйте. Помните, что в любой критической ситуации необходимо сохранять хладнокровие.
Для начала вытащите клеща. Делать это нужно очень аккуратно, лучше всего пинцетом, проворачивая его против часовой стрелки. Ни в коем случае не дергайте клеща — он уже вцепился в вашу плоть передними лапками, и если дернуть сильно, оторвете голову, и она вместе с жалом останется в коже. Тогда придется выковыривать голову иголкой, предварительно прокаленной в пламени зажигалки, как занозу. Если же останется хотя бы жало, то надо будет в итоге вырезать его скальпелем. В том случае, если пинцета при себе нет, можно попробовать выкрутить насекомое с помощью петли из нитки.
Часто говорят о способе удаления клеща с помощью растительного масла — якобы насекомое начнет задыхаться и вылезет само. Врачи этого делать не рекомендуют. Задыхаться-то клещ действительно начнет, но в этом случае выпустит в вашу кровь максимальное количество слюны, поскольку его начнет сильно тошнить, а, как мы помним, именно в слюне и содержатся возбудители болезней.
После того, как клещ извлечен, внимательно осматриваем его на предмет наличия всех частей — количество ножек (хоботок от ножки неотличим) должно быть нечетным. Если четное — значит, жало осталось в теле, и необходимо срочно обратиться в травмпункт, чтобы извлечь его, а заодно сделать укол. Помните, что укол придется делать в любом случае, и старайтесь с этим не тянуть.
Не забудьте поместить извлеченного клеща в коробочку, чтобы отвезти на анализ СЭС в ближайшую лабораторию.
Через 10 дней после укуса вам нужно будет сдать кровь на предмет инфекций. Делать это также нужно в любом случае. Еще через две недели — повторный анализ, уже иммуноглобулины М к энцефалиту, а еще через одну — на иммуноглобулины М к боррелиозу. Об этом вам должен рассказать врач, но совсем нелишне знать об этом самим: кто предупрежден — тот вооружен.
Будьте здоровы!

Подготовила врач-инфекционист ТОГБУЗ «ГКБ №3 г.Тамбова» Елена Шестакова
Материал опубликован в газете «Тамбовский курьер»

 

День памяти

15 мая 2016 года Международный День памяти умерших от СПИДа будет проводиться в 33-й раз, его девизом станет «Вовлекать, Обучать, Вдохновлять!».
Цель этого мероприятия: вспомнить о людях, умерших от СПИДа и задуматься о том, что эпидемия может коснуться каждого. Международный день памяти умерших от СПИДа также призван искоренить стереотипы, связанные с этой инфекцией, устранить стигму и дискриминацию в отношении людей, живущих с ВИЧ.
В РФ с 2011 года регистрируется рост новых выявленных случаев заболевания. На конец 2015 года в стране отмечено 1008675 больных ВИЧ-инфекцией, из них умерло по разным причинам 212579 человек. Более 7 тысяч человек умерли за первые три месяца 2016 года. В 2015 году в РФ было выявлено на 9,9% больше случаев ВИЧ инфекции (95475), чем в 2014 году. Случаи ВИЧ-инфекции зарегистрированы во всех субъектах РФ, в 26 субъектах, где проживало 41,55% населения страны, пораженность среди населения составила более 0,5%.
Среди ВИЧ-инфицированных по-прежнему преобладают мужчины (63%). У 53,6% ВИЧ-инфицированных впервые выявленных в 2015 году основным фактором риска было указано употребление наркотиков с использованием нестерильного инструментария. Уровень ВИЧ-инфекции среди зарегистрированных потребителей инъекционных наркотиков растет из года в год: с 13,2% в 2009 г. до 19,9% в 2014 году. В 2015 году доля больных опиоидной наркоманией составила менее 50% среди всех впервые обратившихся, одновременно наблюдается рост показателей заболеваемости зависимостью от других наркотиков, полинаркоманией и зависимостью от психостимуляторов.
Гетеросексуальные контакты, как основной фактор заражения указаны у 44% впервые выявленных ВИЧ-инфицированных. При низком уровне охвата тестированием подростков и молодежи, ежегодно регистрируется более 1100 случаев инфицирования ВИЧ среди лиц в возрасте 15-20 лет. Основная причина заражения – незащищенные половые контакты с ВИЧ-инфицированным партнером в 70% случаев у девушек и 52% у юношей. Общее число зарегистрированных больных ВИЧ-инфекцией жителей Тамбовской области на 30.04.2016 года достигло 1671 человек, с учетом смерти больных ВИЧ-инфекцией – 1278 человек. За первый квартал 2016 года зарегистрировано 4,2 случаев ВИЧ-инфекции на 100 тысяч населения (45 человек), что соответствует уровню 1015 года (4,2 случаев ВИЧ-инфекции на 100 тысяч населения или 451 человек). За пределами области заразились 15 человек или 35% от вновь выявленных больных, ВТО числе в г. Москве – 9 чел., Московской области – 4 чел., г. Волгоград – 1 чел., Ленинградской области – 1 человек.
За все годы регистрации ВИЧ-инфекции умерло 393 больных ВИЧ-инфекцией, за 4 месяца 2016 года – 17 человек, в том числе от ВИЧ-инфекции – 13 человек.
Особую озабоченность вызывает недостаточная информированность молодежи о проблемах ВИЧ-инфекции. По данным исследований, проведенных в разных странах, доля молодых людей, давших правильные ответы на 5 ключевых вопросов о путях передачи ВИЧ-инфекции составила в Санкт-Петербурге 11,1%, тогда как в г. Риге – 22,5%, в г. Варшаве – 40,5%. В настоящее время отмечается острая необходимость проведения информационных кампаний среди различных групп населения, прежде всего молодежи.
В мае 2016 года Фонд социально-культурных инициатив при активной поддержке и участии Министерства здравоохранения РФ, Министерства образования и науки РФ, Министерства связи и массовых коммуникаций РФ, Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, а также заинтересованных ведомств и общественных организаций, проводит Всероссийскую акцию по борьбе с ВИЧ-инфекцией (далее – Акция) «СТОП ВИ/СПИД», которая приурочена ко Всемирному дню памяти жертв СПИДа.
Акция привязана решить задачи информирования населения об актуальности стоящей перед обществом проблемы, путях распространения ВИЧ/СПИД в современном обществе, возможных серьезных последствиях, существующих эффективных способах профилактики и лечения, социально-гуманитарных аспектах проблемы, информационных ресурсах о проблеме, развитии личностной ответственной позиции по отношению к собственной жизни, здоровью, поведенческих навыков, способствующих уменьшению риска ВИЧ-инфицирования.
В рамках данной Акции 14 мая 2016 года в образовательных учреждения высшего образования, имеющих статус федеральных университетов, пройдет Открытый студенческий форум. Кроме того, с 11 по 20 мая в РФ будет проведена Всероссийская неделя тестирования на ВИЧ.
Главная цель Всероссийской недели тестирования ВИЧ – увеличить количество людей, знающих свой ВИЧ-статус, и сократить позднее выявление ВИЧ-инфекции путем информирования о преимуществах тестирования на ВИЧ и мотивирования людей, которые могут подвергаться риску инфицирования ВИЧ, пройти тестирование.
Недостаточный охват тестированием имеет непосредственное влияние на увеличение числа новых случаев ВИЧ-инфекции, в т.ч. на поздних стадиях заболевания. В настоящее время в РФ около 30% ВИЧ-инфицированных выявляется на поздних стадиях заболевания. Недостаточная выявляемость ВИЧ-инфекции способствует распространению заболевания и остается наиболее значимым препятствием на пути к расширению масштабов лечения ВИЧ-инфекции, т.к. только при своевременном и максимальном выявлении ВИЧ-инфекции возможно раннее начало антиретровирусной терапии.
Всероссийская неделя тестирования на ВИЧ позволит объединить усилия политических деятелей, медицинских учреждений, общественных организаций для того, чтобы тестирование на ВИЧ и своевременный доступ к лечению стали национальными приоритетами.

Знак качества

В преддверии Международного дня медицинской сестры в нашей больнице наградили лучших средних медицинских работников.

11 мая в нашей больнице состоялась сестринская конференция, посвященная Международному дню медицинской сестры. На конференцию была приглашена председатель Ассоциации медицинских сестер Тамбовской области Елена Андреева. Она наградила дипломами финалистов областного конкурса «Лучший средний медицинский работник – 2016». К слову, Елена Витальевна более 20 лет трудилась операционной, затем старшей медсестрой в нашей медицинской организации.
Так, в номинации «Лучшая медицинская сестра участковой службы» была награждена медицинская сестра поликлиники Татьяна Полуэктова. А в номинации «Лучший лаборант» награду получила фельдшер-лаборант клинико-диагностической лаборатории Ирина Максимова.
- Наши медработники не первый год удостаиваются почетных грамот за творческий подход и высокое качество работы. Их профессионализм высоко оценивают на уровне региона, - отметила Елена Андреева.
Международный день медицинской сестры ежегодно отмечается 12 мая. В России событие учреждено в 1981 году. Однако, первое празднование состоялось лишь в 1993 году, после того, как страна вошла в состав общественной организации ICN (Международный совет медсестер). Ежегодно ICN провозглашает новый девиз, под которым будет отмечаться Международный день медицинских сестер, актуальный на текущий период.
В этот день родилась Флоренс Найтингейл, которая в числе первых организовала службу медицинских сестер. В годы военных действий в Крыму (середина 19 века), собрав группу женщин-добровольцев, она оказывала медицинскую помощь раненным и больным в военных госпиталях. Вернувшись домой, открыла первую специализированную школу по обучению медицинских сестер, востребованность знаний и умений которых росла с каждым днем.

 

 

Стоп, ВИЧ

Cотрудники отделения профилактики ТОГБУЗ «ГКБ №3 г. Тамбова» провели акцию. по борьбе с ВИЧ-инфекцией «СТОП ВИЧ/СПИД». Она была приурочена к Всемирному дню памяти жертв СПИД.
Цель акции – информирование населения об актуальности проблемы ВИЧ-инфекции, путях распространения ВИЧ, а также способах диагностики, профилактики и лечения ВИЧ-инфицированных пациентов. Медицинские работники раздали посетителям поликлиники специальные буклеты, а также подробно рассказали о важности своевременного выявления инфекции и необходимости регулярных анализов крови.

 

 

Лучшим средним медработникам

Сотрудников нашей больницы отметили областной наградой.

12 мая в здании Молодежного театра поздравляли медицинских сестер Тамбовской области с их профессиональным праздником.
Мероприятие началось с поздравления начальника управления здравоохранения Тамбовской области Марины Лапочкиной. Марина Вячеславовна вручила грамоты управления здравоохранения медицинским сестрам за высокое качество работы.
Затем наградили победителей областного конкурса «Лучший средний медицинский работник – 2016». Победу в номинации «Лучшая акушерка» завоевала наша акушерка акушерского отделения Наталия Мурлыкина.
Председатель Ассоциации медицинских сестер Тамбовской области Елена Андреева поздравила и наградила дипломами и ценными подарками финалистов областного конкурса «Лучший средний медицинский работник – 2016».
Председатель Совета РОД «Доноры Тамбовщины» Евгений Преображенский также поздравил медицинских сестер. Он особенно отметил организационную работу по донорству нашей старшей медицинской сестры отделения анестезиологии-реанимации Олеси Ненич.
В честь медицинских работников состоялся праздничный концерт. Свои номера представили лучшие тамбовские коллективы.
Напомним, что в России Международный день медицинской сестры отмечается с 1993 года. И к этому дню в нашей стране также в ряде медицинских учреждений проходят различные мероприятия как научно-практического направления, так и развлекательного. Профессиональный праздник медицинских сестер отмечается в день рождения одной из знаменитых англичанок, Флоренс Найтингейл, которая во время Крымской войны (1853—1856) организовала первую в мире службу сестер милосердия.

 

 

Ты – то, что ты ешь

Сотрудники поликлиники обучали тамбовчан основам здорового питания.
29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения (World Digestive Health Day) по инициативе Всемирной организации гастроэнтерологов. В преддверии этого праздника сотрудники отделения профилактики нашей больницы провели акцию, посвященную здоровому образу жизни. Медработники раздавали тамбовчанам специальные памятки и буклеты по основам рационального питания, а также отвечали на вопросы горожан.
К слову, в 2016 году Всемирный день здорового пищеварения проходит под девизом «Ваше питание и здоровье желудочно-кишечного тракта». Вопрос этот весьма актуальный. Несмотря на повышенное внимание к диетологической тематике, людей с заболеваниями, связанными с нарушениями пищевых привычек, не становится меньше.
- Количество людей, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, растет с каждым годом. Чаще всего болезни спровоцированы самими людьми, несбалансированным и неправильным питанием, которое приводит к огромному количеству заболеваний. С каждым годом растет количество детей и подростков, которые страдают проблемами лишнего веса. В общем, статистика довольно удручающая, - прокомментировала заведующая отделением профилактики Елена Глотова. - Именно поэтому о своем здоровье следует заботиться уже сегодня. Необходимо отказаться от чрезмерного употребления газированных напитков, фастфуда, алкоголя. Человек должен прислушиваться к себе и научиться понимать свой организм.

 

 

Берегите голову

Последствия сотрясения мозга могут быть очень серьезными.
Сотрясение мозга – это повреждение костей черепа или мягких тканей, например тканей мозга, сосудов, нервов, мозговых оболочек. С человеком может произойти несчастный случай, при котором он может удариться головой о твёрдую поверхность, это как раз и влечёт за собой такое явление как сотрясение мозга. При этом происходят некоторые нарушения работы головного мозга, не приводящие к необратимым последствиям.
Все черепно-мозговые травмы делятся на открытые и закрытые. Открытыми называются травмы, при которых повреждаются мягкие ткани головы (кожа, подкожная клетчатка, фасции) и кости черепа. Закрытые травмы — несколько менее опасные, но все равно неприятные. Их, в свою очередь, разделяют на сотрясение головного мозга, его ушиб и сдавление. Среди всех травм головного мозга сотрясение занимает по частоте первое место. Причем, по наблюдению травматологов, у женщин оно встречается чаще. Хотя, может быть, они просто обращаются за профессиональной помощью чаще мужчин.
Сотрясение мозга может быть вызвано ушибами, ударами или резким движением (как ускорением, так и замедлением). Чаще всего причиной сотрясения становятся дорожно-транспортные происшествия, производственные, спортивные или бытовые травмы.
Проблемы распознания
Что именно происходит в результате сотрясения с нашим мозгом, медики пока затрудняются однозначно ответить. Ведь если исследовать травмированный мозг с помощью компьютерной томографии, то практически никаких органических нарушений выявить не удастся. Вероятнее всего, в результате сотрясения возникают определенные проблемы с работой нервных клеток мозга. При этом может ухудшиться их питание, появиться легкое смещение слоев мозговой ткани и разладиться связь между некоторыми мозговыми центрами.
От тяжелого сотрясения могут разорваться кровеносные сосуды, серьезно травмироваться определенные участки мозга. Главная опасность при черепно-мозговых травмах — внутричерепное кровотечение, так как вытекшая кровь способна сдавливать и пропитывать мозговые структуры, нарушая их работо- и жизнеспособность. Кроме того, травма может привести к другому грозному осложнению — отёку мозга. Особенно тяжело протекают травмы мозга, осложненные шоком, и травмы, затрагивающие ствол мозга, где регулируются дыхание и кровяное давление.
Тяжелое сотрясение опасно тем, что может произойти серьезное травмирование определенных участков мозга или разрыв кровеносных сосудов внутри черепа.
Упал, очнулся
После полученной травмы человек зачастую теряет сознание. Это может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Время, проведенное в этом состоянии, может являться одним из показателей тяжести сотрясения. Крайняя степень потери сознания — кома.
При сотрясении мозга человек зачастую не понимает, где он, что произошло, и с трудом узнает окружающих его людей. Еще одним важным признаком, по которому можно судить о тяжести повреждения мозга, является утрата памяти: помнит ли человек момент травмы, и если нет, то насколько большой кусок времени до травмы выпал из его памяти. Чем больше провал памяти, тем серьезнее травма.
Когда пострадавший приходит в себя, его может тошнить и рвать. Нередко он бледнеет, у него кружится и болит голова, шумит в ушах, ему сложно сфокусировать взгляд, дыхание становится частым, а пульс скачет. В первые часы после сотрясения мозга у пострадавшего расширены или сужены зрачки — черепно-мозговая травма любой степени тяжести приводит к нарушению нервных путей, ответственных за работу глаз. Наверняка в кино вы не раз видели, как при осмотре человека, находящегося без сознания, врач направляет луч фонарика в глаза пострадавшего. Делается это для определения реакции зрачков. При легком сотрясении мозга зрачки реагируют на свет, но вяло, а при тяжелом реакция отсутствует вовсе. При этом расширение только одного из зрачков и отсутствие реакции у второго является грозным симптомом и может говорить о тяжелом повреждении одного из полушарий мозга.
В первые часы или дни после сотрясения пострадавший бледнеет, жалуется на слабость и головокружение, шум в ушах. Головная боль имеет пульсирующий характер и локализируется в затылочной части. Могут появиться тошнота и рвота, участиться дыхание, измениться пульс в сторону учащения или замедления. Через некоторое время эти показатели нормализуются. В зависимости от самой травмы и от сопутствующих стрессовых факторов артериальное давление может как быстро возвратиться в пределы нормы, так и повышаться. Температура тела остается без изменений.
В связи с нарушением функций нервных клеток мозга после сотрясения наблюдаются негативные явления в органах зрения: боль при движении глаз, затрудненная фокусировка взгляда, суженые или расширенные зрачки, разные по величине зрачки, расхождение глазных яблок при чтении. Могут быть и другие симптомы: потливость, приливы крови к лицу, чувство дискомфорта или нарушения сна.
Симптомы у детей
У грудничков и детей раннего возраста сотрясение происходит без потери сознания. Во время удара резко бледнеет кожа (особенно лицо), учащается сердцебиение. Чуть позже появляются сонливость и вялость. При кормлении срыгивания и рвота возникают чаще, чем обычно. Отмечаются расстройства сна и общее беспокойство.
У детей дошкольного возраста все проявления от сотрясения мозга исчезают в течение двух-трех суток. Люди молодого и среднего возраста в момент травмы теряют сознание гораздо чаще, чем дети и старики. Вместе с тем у представителей старшего поколения проявляется ярко выраженное дезориентирование в пространстве и времени. Как правило, у большинства людей неврологическая симптоматика легкой формы сотрясения мозга проходит через несколько недель. Однако после любого сотрясения энергетический обмен в мозге сохраняется в измененном состоянии длительное время (год или дольше).
Первая помощь
При подозрении на сотрясение мозга необходимо оказать пострадавшему первую помощь. Для начала надо обеспечить человеку полный покой, уложить его на кровать в тихой затемненной комнате. Голову лучше слегка приподнять. Очень полезно прикладывать к голове холодные компрессы. Много пить при сотрясении мозга не рекомендуется. Если пострадавшего мучает жажда, приготовьте ему сладкий чай. Алкоголь строго противопоказан!
И, разумеется, обязательно вызовите врача, поскольку не исключено, что повреждение мозга более тяжелое, чем кажется на первый взгляд. Если пациент находится в шоке, до приезда «Скорой» внимательно следите за его дыханием и давлением. В экстренных случаях начинайте делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Только врач может провести полную диагностику и поставить точный диагноз. Он осмотрит и опросит больного, проверит рефлексы, назначит рентгенографию черепа и при подозрении на более сложное повреждение мозга направит на консультацию к неврологу. Там больного ждет полномасштабная проверка: электроэнцефалография (ЭЭГ), эхоэнцефалография, компьютерная или магнитно-резонансная томография мозга, допплерография сосудов головного мозга, спинномозговая пункция. Чтобы исключить проблемы с позвоночником, может потребоваться магнитно-резонансная томография позвоночника.
Необходимо помнить, что у человека, перенесшего даже легкое сотрясение мозга, может развиться посттравматический невроз или другие, более серьезные осложнения, например, эпилепсия. Поэтому через некоторое время после выздоровления обязательно следует посетить невропатолога и пройти электроэнцефалографию. Лечение более серьезных черепно-мозговых травм зависит от их тяжести. В некоторых осложненных случаях может потребоваться помощь нейрохирургов.
После сотрясения мозга пострадавшим требуется на протяжении года регулярно посещать невролога. Больные с сотрясением мозга должны соблюдать постельный режим как минимум несколько дней. При этом нельзя читать, слушать громкую музыку и смотреть телевизор. Необходимо выполнять все указания врача, аккуратно принимать назначенные им лекарства.
В течение первых двух недель общее состояние пострадавшего улучшается. Однако следует учитывать, что нарушения здоровья могут держаться значительно дольше. Например, головная боль у тех, кто страдает гипертонической болезнью, отличается особой интенсивностью.
Будьте здоровы!
Подготовила врач-невролог ТОГБУЗ «ГКБ №3 г.Тамбова» Ирина ТЕНДЛЕР
Материал опубликован в газете «Тамбовский курьер»

С торжественным визитом

В День защиты детей наш роддом посетил Глава города Тамбова Юрий Рогачев.


Первого июня в акушерском отделении нашей больницы состоялась торжественная выписка трех малышей. Вместе с молодыми мамами домой отправились новорожденные жители Тамбова - Виктория, Маргарита и Артем.
В качестве почетных гостей на выписке присутствовали Глава г.Тамбова Юрий Рогачев, заместитель главного врача по акушерско-гинекологической работе Геннадий Супрун, заведующий акушерским отделением Сергей Ведищев и протоиерей Иоанн Каширский.
- Сегодня радость, сегодня весь город с вами! У нас растет рождаемость, и это здорово. Мы будем благоустраивать город для вас. И все, что делаем мы в Тамбове — мы делаем, прежде всего, для детей. Хотел бы пожелать сегодня, конечно, здоровья вам и вашим близким, благополучия, живите богато и долго, а город все будет делать для этого. С праздником! – пожелал мамам и папам Глава города Юрий Рогачев.
Мероприятие организовало управление ЗАГС администрации города Тамбова. В торжественной обстановке родителям вручили первый документ их малышей – свидетельство о рождении. А мужья поблагодарили жен за материнский подвиг.
В заключении мероприятия Глава г.Тамбова отметил, что такая торжественная выписка, приуроченная ко Дню защиты детей, может стать доброй традицией для города.

 

 

 

 

Весенние проблемы

В нашей больнице отметили Всемирный день борьбы против астмы и аллергии.
Он учрежден 30 мая Всемирной организацией здравоохранения для привлечения внимания общественности к решению важных проблем, связанных с аллергизацией населения. Бронхиальная астма – наиболее распространенный хронический недуг на Земле. Он поражает десять процентов детей и пять процентов взрослых. Факторы риска – сильные эмоции, холодный воздух, большие физические нагрузки. Астма – тяжелое заболевание дыхательных путей. Она затрудняет дыхание и может привести к летальному исходу. Одна из причин недуга – аллергия на пыль, домашних животных, химические вещества. Эти факторы повышают риски повторения приступов. Чтобы обратить внимание общества на проблему, повысить информированность об отклонении, помочь больным, учрежден международный праздник.
Тридцатого мая наши медработники провели информационную акцию среди тамбовчан. Всем желающим они рассказывали о методах предупреждения, диагностики и борьбы с астмой и аллергией. В первую очередь, это, конечно же, соблюдение здорового образа жизни.
- Следует исключить из привычек: курение (даже пассивное), уменьшить употребление антибиотиков, нужно кардинально свести к минимуму пассивный образ жизни и организовать правильное питание. Помните, что аллергию и астму можно победить навсегда, только необходимо придерживаться определенных правил и не нарушать указаний специалистов, - отметили сотрудники отделения профилактики.

Выброси сигарету

Медработники отделения профилактики призвали тамбовчан отказаться от табака.
Тридцать первого мая отмечается Всемирный день без табака.Он был утвержден ВОЗ в 1988 году. Девиз и акция ВОЗ направлены на распространение информации о пагубном влиянии на здоровье выкуренных сигарет. Во многих странах мира в этот день заядлые курильщики отказываются от пагубного пристрастия к сигаретам.
В пропаганде за отказ от курения приняли участие и медицинские работники нашей поликлиники. В этот день сотрудники отделения профилактики информировали население о реальном вреде табачного дыма, как для активных, так и для пассивных курильщиков, раздавали листовки и буклеты, призывающие бросить курить.
- Несмотря на очевидный вред курения, многие жители нашего города не спешат расстаться с этой пагубной привычкой, - прокомментировала заведующая отделением профилактики Елена Глотова. – Нашу акцию мы посвятили не только борьбе с курением, но и, конечно же, приобщению людей к основам здорового образа жизни. Употребление табака является отдельной, самой значительной предотвратимой причиной смерти и в настоящее время, по данным ВОЗ, приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. Ежегодно от «табачной эпидемии» в мире умирает около шести миллионов человек.

 

 

Научный подход

Врачи нашей больницы приняли активное участие в конференции, посвященной актуальным проблемам отоларингологии.
25 мая 2016г. в ТОГБУЗ «ГКБ №3 г.Тамбова» состоялась конференция специалистов ЛОР-профиля.. На мероприятии присутствовали врачи нашего региона: оториноларингологи, терапевты, сурдологи. Медики смогли ознакомиться и со специализированной литературой. Сотрудники Научной медицинской библиотеки представили обзор литературы и периодических изданий по оториноларингологии.
В конференции принял участие профессор, главный оториноларинголог Министерства здравоохранения Российской Федерации по Центральному федеральному округу, доктор медицинских наук, директор клиники, зав.кафедрой болезней уха, горла и носа 1 Московского государственного медицинского университета им. И.М.Сеченова, руководитель сертификационного обучения врачей-оториноларингологов России, стран СНГ и Зарубежья в рамках последипломного образования, врач высшей квалификационной категории Валерий Свистушкин. Валерий Михайлович выступил с двумя интересными докладами. Первое выступление он посвятил гриппу и ОРЗ, разобрав типичные ошибки в диагностике и лечении заболевания. Тема второго доклада – «Современные способы диагностики и хирургического лечения в лор-практике».
Выступления подготовили и сотрудники нашей больницы. Так, с докладом на тему «Случаи гигантских остеом околоносовых пазух, наш опыт лечения» выступил врач отоларинголог А.В. Чикин. Проблематику носовых кровотечений осветила врач отоларинголог А.И. Кожухина. Также доклад об атрофическом рините прочла главный внештатный специалист, оториноларинголог Тамбовской области М.В.Бычкова.

 

С праздником, дорогие коллеги!

В честь Дня медицинского работника сотрудники нашей больницы были удостоены высоких наград.
В преддверии Дня медицинского работника в зале учебного театра Тамбовского государственного университета состоялось торжественное собрание, на котором чествовали лучших работников системы здравоохранения региона. Коллеги были награждены почетными грамотами, благодарностями и нагрудными знаками «Отличник здравоохранения». Также традиционно в этот день подвели итоги конкурса «Доверие». Он стартовал в мае и в течение месяца жители области могли назвать лучших медицинских работников. За это время в адрес областного управления здравоохранения пришли десятки писем со словами искренней благодарности людям в белых халатах.
В числе награжденных были и сотрудники нашей медицинской организации.Благодарность администрации города Тамбова вручена Мещеряковой Людмиле Вячеславовне – заведующей 1 терапевтическим отделением поликлиники.
Также Почетная грамота Тамбовской городской Думы вручена медицинской сестре палатной кардиологического отделения Петрухиной Нине Ильиничне. Благодарственное письмо ФГБОУ ВПО «Тамбовский государственный университет им. Г.Р. Державина» получила Салыкина Елена Вячеславовна – врач – акушер-гинеколог акушерского отделения.
Медработников порадовали праздничным концертом. Ритм мероприятию задали барабанщицы уваровского кадетского корпуса. С поздравлениями к зрителям обратились заместитель главы администрации области Тамара Ивановна Фролова, начальник управления здравоохранения Марина Вячеславовна Лапочкина и председатель ТОООП Геннадий Афанасов.

 

 

 

 

В команде

Сотрудники нашей больницы сразились в турнире по боулингу.
17 июня в клубе «Golden Strike» впервые состоялся турнир по боулингу среди подразделений нашей больницы, приуроченный ко Дню медицинского работника. В турнире принимали участие 12 команд по 5 игроков. Победитель определялся в личном и общекомандном зачете по итогам одной партии. Четкие правила подсчета очков выстроили всех участников в таблицу согласно их результатам.
- Праздник получился ярким, эмоциональным. Были те, кто в первый раз взяли в руки шар для боулинга, и точно решили для себя, что не в последний, - поделилась председатель профсоюзного отделения нашей больницы Елена Владимирова.
Команды, занявшие призовые места, получили дипломы и кубки победителей. Клуб «Golden Strike» также преподнес победителям свои специальные призы.
В личном зачете особенно отличились врач-анестезиолог-реаниматолог Сергей Зубцов, набравший 134 очка, клинический психолог Константин Лозовский с результатом в 130 очков и врач-хирург Сергей Еремин (120 очков).
Турнирную таблицу командного зачета можете увидеть ниже.

 

 

   

 

Внимание лучшим

Названы медработники нашей больницы – лауреаты областных, муниципальных и ведомственных наград.
В преддверии Дня медицинского работника главный врач нашей больницы Владимир Григорьевич Виницкий поздравил коллектив с праздником и вручил почетные грамоты нашим коллегам. Владимир Григорьевич высоко отметил профессионализм сотрудников больницы, которые неоднократно становились лауреатами известных конкурсов.
Почетной грамотой администрации Тамбовской области награждена Кузнецова Елена Викторовна – врач-анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации.
Почетной грамотой Тамбовской областной Думы награждена Юханова Ольга Владимировна – врач функциональной диагностики отделения функциональной диагностики.
Почетной грамотой администрации города Тамбова награждена Бритикова Надежда Аркадьевна – медицинская сестра отделения функциональной диагностики.
Почетной грамотой Комитета Тамбовской областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ награжден Беренгольц Григорий Исаакович – врач-анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации.
Почетной грамотой Комитета Тамбовской областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ награжден Дробжев Алексей Анатольевич – медицинский брат-анестезист отделения анестезиологии-реанимации.
Почетной грамотой управления здравоохранения Тамбовской области награждена Щепетихина Наталья Николаевна – заместитель главного врача по клинико-экспертной работе.
Почетной грамотой управления здравоохранения Тамбовской области награждена Ходякова Галина Викторовна – акушерка женской консультации.
Почетной грамотой управления здравоохранения Тамбовской области награждена Попова Татьяна Викторовна – медицинская сестра поликлиники.
Почетной грамотой управления здравоохранения Тамбовской области награждена Владимирова Елена Леонидовна – операционная медицинская сестра операционного блока хирургических отделений.
Также грамотой Министерства здравоохранения РФ 15 июня в городе Москве была награждена Почечуева Наталья Васильевна врач акушер-гинеколог акушерского отделения.
Мы также поздравляем коллег с заслуженными наградами и желаем им профессиональных успехов и дальнейших побед!

 

 

 

Новые подходы

Состоялся международный конгресс по паллиативной медицине.
Заместитель главного врача по медицинской части Наталья Валерьевна Подугольникова стала участником VII Международного медицинского конгресса «Паллиативная медицина в здравоохранении Российской Федерации и стран СНГ». Он проходил с 16 по 17 июня в Москве. Организаторами масштабного мероприятия выступили Российская Ассоциация паллиативной медицины и Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И.Евдокимова. Конгресс проводился при поддержке Благотворительного фонда паллиативной медицины «Вместе мы можем» и ФКП «Воскресенский государственный казенный агрегатный завод».
За два насыщенных дня участники конгресса узнали о последних достижениях в области паллиативной медицины, поделились опытом друг с другом и смогли ознакомиться с докладами ведущих отечественных ученых. Так, в рамках Конгресса состоялось совместное заседание Комиссии Общественной палаты Российской Федерации по охране здоровья, физической культуре и популяризации здорового образа жизни, Общероссийской общественной организации «Общество врачей России» и Общероссийской общественной организации «Российская Ассоциация паллиативной медицины» на тему: «Паллиативная медицинская помощь в Российской Федерации: состояние и перспективы развития». В частности, заместитель директора Департамента организации медицинской помощи и санаторно-курортного дела Минздрава РФ Э.К.Вергазова прочла доклад «Организация паллиативной медицинской помощи в Российской Федерации: итоги и перспективы развития». С докладом «Современное состояние и перспективы развития региональных систем паллиативной медицинской помощи» выступил заместитель главного врача Клинического онкологического диспансера Минздрава Республики Татарстан И.В.Шаймарданов. Декан факультета клинической психологии МГМСУ им. А.И. Евдокимова Н.А.Сирота выступила с докладом «Психосоциальные аспекты паллиативной медицины: перспективы персонализированного подхода».
Всего в работе Конгресса приняли участие более 100 специалистов из Российской Федерации, Казахстана и Узбекистана: руководители и представители органов управления здравоохранением, научно-исследовательских институтов, высших учебных заведений, фармаций; главные и ведущие специалисты всех направлений клинической медицины, представители общественных организаций и ассоциаций. Основная цель мероприятия - обсуждение актуальных вопросов оказания качественной паллиативной медицинской помощи неизлечимым больным и выработка согласованных организационно-методологических подходов к улучшению качества жизни пациентов. Как отметила начмед нашей больницы Н.В.Подугольникова, многие озвученные на конгрессе идеи могут быть претворены в повседневную жизнь медучреждения.
Напомним читателям, что под паллиативной медициной понимают оказание помощи неизлечимо больным людям. Это комплекс мероприятий, направленных на поддержание качества жизни пациентов, а также психологическая помощь их близким.

 

 

Свеча памяти

Тридцать сотрудников нашей больницы присоединились ко всероссийской акции.
Всего же на Соборной площади утром 22 июня собрались несколько сотен тамбовчан. У Вечного огня они почтили память всех, кто отдал жизни за Родину в Великой Отечественной войне. Ровно в четыре утра участники траурной акции зажгли свечи и почтили память павших минутой молчания.
Среди пришедших были заместитель главы администрации региона Олег Иванов, вице-губернатор Тамара Фролова, председатель областной Думы Евгений Матушкин, глава Тамбова Юрий Рогачев, председатель городской Думы Виктор Путинцев и многие другие. Горожане вспоминали своих родных и близких, не вернувшихся с полей сражения.
- Как мы знаем, в России нет ни одной семьи, которую не опалила война. Миллионы наших сограждан сражались на войне, ковали Победу в тылу. Сегодня исполняется 75 лет со дня начала Великой Отечественной войны. И мы собрались, чтобы почтить память всех, кто не смог дожить Победы, - поделилась председатель профсоюзного комитета нашей больницы Елена Владимирова.
Акция «Свеча памяти» носит всероссийский характер. Поминальные свечи ежегодно зажигаются во всех регионах России.

 

 

Будущее России

 Врачу нашей больницы присвоено почетное общественное звание «Лучший молодой врач России».

 

Врач-акушер-гинеколог акушерского отделения ТОГБУЗ «ГКБ №3 г. Тамбова» Александр Гераевич Лян принял участие в конкурсе на присуждение Национальной молодежной общественной награды «Будущее России». Профессиональное состязание под таким названием проводил организационный комитет Национальной общественной программы «Развитие человеческого капитала» на 2015-2020 годы.
В конкурсном отборе могли принять участие многие молодые россияне: общественная награда присуждается за высокие достижения в экономике, культуре, образовании, спорте, общественной и профессиональной деятельности и иные выдающиеся заслуги перед государством и обществом. Помимо номинации «Молодой врач», лауреатом которой стал наш коллега, призы вручались по номинациям: «Молодой общественный лидер», «Молодой творческий деятель», «Молодой профессионал», «Молодой журналист», «Молодой педагог».
Как поделился Александр Гераевич, участникам предстояло немало испытаний, а их работу строго оценивало компетентное жюри. Конкурсный отбор проходил в три этапа: отборочный тур с 4 апреля по 17 мая 2016 года, полуфинал - с 30 мая по 12 июня 2016 года, финал – 25-26 июня 2016 года в г. Красноярске.
Борьба за звание «Лучший молодой врач» была серьезной. В номинации принимали участие медицинские работники высшего звена государственных и негосударственных учреждений здравоохранения и других медицинских организаций.
В частности, для участников финала были приготовлены два конкурсных испытания. «Проблемный семинар» был призван пригласить всех конкурсантов к дискуссии по актуальным вопросам каждой из сфер медицины. Финалистам предстояло не только вступить в диалог друг с другом, но и самим подготовить полноценное аргументированное выступление. Второе конкурсное задание носило название «Открытая форма». В ходе испытания участники демонстрировали профессиональное мастерство.
Выступление тамбовчанина и его профессиональные успехи впечатлили высокое жюри. По итогам конкурса А.Г. Ляну присвоено почетное общественное звание «Лучший молодой врач России». Он награжден дипломом и нагрудным знаком.
Коллектив нашей больницы сердечно поздравляет лауреата с заслуженной победой и желает ему дальнейших профессиональных успехов!

В память о Петре и Февронии

В женской консультации нашей больницы отпраздновали День семьи, любви и верности.
Как и в любой другой день, восьмого июля в женской консультации собралось немало будущих мам. Однако в этот раз беременные женщины пришли вовсе не для анализов, консультаций и осмотров, а на большой праздник. Вместе с собой они привели мужей и детей.
- Желаю, чтобы вы с теплом вспоминали сегодняшний праздник, чтобы в ваших семьях царили мир, покой, благополучие, счастье и любовь. И конечно же, крепкого всем вам здоровья! – поздравила присутствующих заведующая женской консультацией Лариса Толстова.
Для будущих мам и членов их семей организовали фотозону, чтобы каждый смог запечатлеть в семейном альбоме события этого дня. Ее, помимо тематического баннера, украсили работы участников конкурса «Мама, папа, я – вместе дружная семья!». Рисунки для состязания подготовили дети сотрудников нашей больницы.
Самым маленьким участникам праздника – будущим старшим братьям и сестрам – вручили воздушные шары и сладкие подарки. После беременных женщин и их мужей ждала лекция психолога Елизаветы Кречетовой «Родительство трех поколений». Психолог рассказала о важных вехах материнства и отцовства, подчеркнула значимость гармонии в семейной жизни.
- Это только в сказках все заканчивается свадьбой, в реальной жизни со свадьбы все только начинается, - мудро заметила она.
Поздравил тамбовские семьи и отец Иоанн Каширский. В своем выступлении священник кратко рассказал об истории празднования Дня семьи, любви и верности, который отмечается в день памяти святых Петра и Февронии Муромских. В нашей стране на государственном уровне он отмечается с 2008 года, однако история Петра и Февронии уходит корнями в глубину веков. Отец Иоанн рассказал об их супружестве, княжении в Муроме, уходе в монашество на склоне лет и чудесах, сопровождавших эту пару в земной жизни и после нее.
- Без любви семьи не будет, и без верности она распадается, - отметил священник.
Также отец Иоанн призвал мужей активно помогать своим супругам в быту, не оправдываясь загруженностью на работе, особенно когда в семье есть маленькие дети или ожидается пополнение. На память молодым семьям он передал Повести о житии Петра и Февронии Муромских. На этом череда подарков для участников не закончилась: мамам также вручили свежераспечатанные фотографии, которые в будущем смогут украсить стены их дома.

  

 

В условиях дикой природы

Наши сотрудники провели мастер-класс по оказанию неотложной помощи в лесу.
Под эгидой Ассоциации медицинских сестер Тамбовской области девятого июля был проведен тренинг-семинар по оказанию неотложной медицинской помощи. Мероприятие, в котором впервые принимали участие средние медработники нашего учреждения, носило выездной характер: присутствующие смогли попробовать свои силы и обучить профессиональному мастерству в условиях дикой природы.
Мастер-класс по теме «Сердечно-легочная реанимация» провела медсестра отделения анестезиологии и реанимации нашей больницы Елена Зубцова. С тренингом на тему «Помощь при укусах насекомых и аллергических реакциях» выступил руководитель секции, фельдшер неотложной помощи нашего медучреждения Григорий Андреев. Также знаниями поделились председатель Ассоциации медицинских сестер региона Елена Андреева и руководитель клуба, спасатель МЧС Александр Шинко. Они провели мастер-классы по остановке кровотечений и первой помощи при травмах, транспортировке пострадавших и составу аптечки туриста соответственно. По окончании тренинга-семинара обучающиеся получили именные сертификаты.
- Теперь к участию в туристических походах можно подходить без опаски. Благодаря тренингу будущие туристы знают, как стоит вести себя в нестандартных ситуациях, как правильно оказать первую помощь пострадавшему, - отметили участники мероприятия.

 

 

 

Жаркий прием

Что делать, чтобы летний зной не навредил здоровью?

Каждый год летом на одну-две недели столбики термометров показывают более 30 градусов. Сегодня часто задают вопрос, а как жаркая погода скажется на состоянии здоровья? Насколько это опасно? Что следует предпринять? Давайте разберемся, как же пережить летний зной без неблагоприятных последствий для организма.

Обед по-летнему

В жаркие дни не стоит переедать. Лучше ограничить потребление тяжелых продуктов, например, мяса. На усвоение плотной и жирной пищи организм затрачивает много калорий. «Тяжелый» обед несколько повышает температуру тела, усиливает потоотделение, что напрямую сказывается на самочувствии, снижается работоспособность. Чтобы питание оставалось полноценным, мясо можно заменить на другие продукты, содержащие белок. Стоит отдать предпочтение рыбе и морепродуктам. По питательности они не отличаются от нежирной говядины, но усваиваются значительно легче. Другая альтернатива замены мяса - фасоль и горох, которые богаты растительными белками. Также в бобовых содержится лецитин - незаменимая аминокислота, которая снижает холестерин и защищает организм от нервных перегрузок, повышает работоспособность и защищает от стрессов. Не стоит пренебрегать и соей. Ее белки имеют такой же состав, что и животные. Можно использовать соевое мясо или соевый творог - тофу. Пища должна быть прохладной. Помните, что кушать в жару гораздо приятнее прохладную пищу. Так горячий суп можно заменить холодным первым блюдом в виде окрошки или холодного борща. Эти блюда освежают, их не нужно варить, богаты свежими овощами, а следовательно витаминами. Еще для большей пользы в них лучше не добавлять картофель, а майонез или сметану заменить кефиром или натуральным йогуртом. Во вторых блюдах вместо гарнира из отварных овощей лучше использовать салаты из свежих огурцов, помидоров, капусты. Блюда из свежих овощей заряжают бодростью, освежают и пополняют запасы витаминов и микроэлементов в организме.
Что кушать летом? Витамины! Лето нужно максимально использовать, чтобы получить запас натуральных витаминов и минералов. Только в теплое время года есть возможность использовать все многообразие овощей, фруктов и ягод. Пусть это будут такие овощи, как: огурцы, помидоры, капуста, редька, репа, ревень, зелень в виде базилика, сельдерея и так далее.. Стоит учесть, что кушать в жару (да и не в жару - тоже) через силу не надо. Вполне допустимо пропустить обед или перенести его на более позднее время. В обед можно съесть фруктовый или небольшой овощной салат. И не забывайте достаточно пить. Это правило касается здоровых людей. Если есть, например, проблемы с желудком, то обед лучше не пропускать, а съесть что-нибудь легкое в виде творога, киселя, которые обволакивают стенки желудка и не перегружают его.
Летом лучше не рисковать и не использовать в питании покупные салаты и готовые блюда, также и те домашние блюда, которые некоторое время постояли в тепле. Там могут содержаться болезнетворные микроорганизмы. Тщательное соблюдение правил хранения и приготовления пищи поможет избежать пищевых отравлений.

Минимизируем риски

Очень важно информировать людей, проводить разъяснение, обращать внимание людей на важность профилактики и серьезного отношения к проблеме. Какие же рекомендации можно дать сегодня, чтобы избежать проблем для себя и родственников во время жары?
Если Вы находитесь дома
• В течение дня держите закрытыми окна (ставни и шторы), особенно если они выходят на солнечную сторону. Ночью, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении, окна можно держать открытыми, если это безопасно.
• При наличии кондиционера, не забудьте закрыть окна и двери. Использование кондиционера снижает риск перегрева
• Можно использовать электрические вентиляторы, однако когда температура воздуха выше 35 градусов по Цельсию, вентилятор может оказаться неэффективным для предотвращения связанных с жарой заболеваний и осложнений.
• Если не удается поддерживать прохладную температуру воздуха в домашних условиях, то хотя бы 2-3 часа в день старайтесь проводить в помещениях, где поддерживается комфортная температура (например, оборудованные кондиционерами магазины, кафе, офисы и так далее).
• Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ или ванну, можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и тому подобное.
Если Вы вышли на улицу
• По возможности не выходите на улицу в самое жаркое время суток (с 11 до 16 часов), избегайте прямых солнечных людей и старайтесь находиться в тени.
• Избегайте физических нагрузок, носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей, широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
• Помните о необходимости употребления достаточного количества жидкости, регулярно пейте воду (не менее двух литров в сутки), но избегайте сладких и газированных напитков, а также напитков содержащих алкоголь.
• Никогда не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах даже на непродолжительное время. Прежде чем садиться в машину, стоявшую на солнце, отройте все окна и двери и при возможности включите кондиционер.

Особенности организма

Заболевания, которые являются факторами риска серьезных осложнений во время жары:
1. Сахарный диабет и все болезни эндокринной системы
2. Органические заболевания головного мозга, болезнь Альцгеймера
3. Психиатрические расстройства и алкоголизм
4. Болезнь Паркинсона и др.
5. Артериальная гипертония, сердечная недостаточность и другие болезни сердца и сосудов
6. Обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма
7. Снижение функции почек
Если у Вас есть хронические заболевания
• Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом об особенностях поведения при аномальной жаре при Вашем заболевании
• Если Вы принимаете лекарственные препараты, уточните у Вашего лечащего врача, как они влияют на терморегуляцию и водный баланс организма и требуется ли коррекция дозы/терапии, питьевого режима. Особенно важно уточнить дозу мочегонных, психотропных препаратов, препаратов от повышенного кровяного давления.
• Проверьте условия хранения лекарственных препаратов – помните, что многие лекарства хранятся при температуре не выше 25°C или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке)
• Если во время жары у Вас появились какие-либо необычные симптомы или если они сохраняются на протяжении длительного времени – обратитесь к врачу.

Первая помощь

В жару особенно важно следить за собственным самочувствием. Перегрев чреват многими проблемами для вашего организма!
Если Вам стало плохо
• Если Вы чувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль, то необходимо срочно обратиться за помощью!
• По возможности перейдите в прохладное место
• Выпейте воды, чтобы восполнить потерю жидкости
• Если, чаще всего при физической нагрузке в сильную жару, Вы почувствовали болезненные сокращения мышц (в ногах, руках в области живота и так далее) – необходимо как можно быстрее отдохнуть в прохладном помещении.
Если жалобы сохраняются на протяжении более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью
Если стало плохо кому-то из окружающих
• Одиноких пожилых людей или больных хроническими заболеваниями необходимо навещать не реже одного раза в сутки.
• Особенно это важно для людей с невозможностью полного самообслуживания и с нарушениями памяти и внимания.
• Немедленно вызовите скорую помощь, если Вы заметили, что у человека кожа стала сухой и горячей, он начал бредить, появились судороги и/или он потерял сознание.
• До прибытия скорой помощи переместите пострадавшего в прохладное место, уложите его так, чтобы ноги и бедра были приподняты.
• Если пострадавший без сознания – положите его на бок.
• Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на шею, подмышечные ямки и паховую область, обеспечьте приток свежего воздуха, опрыскивайте кожу водой комнатной температуры (25–30°C).
• Измерьте температуру тела.
• Помните, что нельзя давать пострадавшему ацетилсалициловую кислоту или парацетамол.
Будьте здоровы!

Подготовила врач-терапевт ТОГБУЗ «ГКБ №3 г.Тамбова» Светлана Будняк
Материал опубликован в газете «Тамбовский курьер»

Жаркий прием (2)

Что делать, чтобы летний зной не навредил здоровью?

Каждый год летом на одну-две недели столбики термометров показывают более 30 градусов. Сегодня часто задают вопрос, а как жаркая погода скажется на состоянии здоровья? Насколько это опасно? Что следует предпринять? Давайте разберемся, как же пережить летний зной без неблагоприятных последствий для организма.

Обед по-летнему

В жаркие дни не стоит переедать. Лучше ограничить потребление тяжелых продуктов, например, мяса. На усвоение плотной и жирной пищи организм затрачивает много калорий. «Тяжелый» обед несколько повышает температуру тела, усиливает потоотделение, что напрямую сказывается на самочувствии, снижается работоспособность. Чтобы питание оставалось полноценным, мясо можно заменить на другие продукты, содержащие белок. Стоит отдать предпочтение рыбе и морепродуктам. По питательности они не отличаются от нежирной говядины, но усваиваются значительно легче. Другая альтернатива замены мяса - фасоль и горох, которые богаты растительными белками. Также в бобовых содержится лецитин - незаменимая аминокислота, которая снижает холестерин и защищает организм от нервных перегрузок, повышает работоспособность и защищает от стрессов. Не стоит пренебрегать и соей. Ее белки имеют такой же состав, что и животные. Можно использовать соевое мясо или соевый творог - тофу. Пища должна быть прохладной. Помните, что кушать в жару гораздо приятнее прохладную пищу. Так горячий суп можно заменить холодным первым блюдом в виде окрошки или холодного борща. Эти блюда освежают, их не нужно варить, богаты свежими овощами, а следовательно витаминами. Еще для большей пользы в них лучше не добавлять картофель, а майонез или сметану заменить кефиром или натуральным йогуртом. Во вторых блюдах вместо гарнира из отварных овощей лучше использовать салаты из свежих огурцов, помидоров, капусты. Блюда из свежих овощей заряжают бодростью, освежают и пополняют запасы витаминов и микроэлементов в организме.
Что кушать летом? Витамины! Лето нужно максимально использовать, чтобы получить запас натуральных витаминов и минералов. Только в теплое время года есть возможность использовать все многообразие овощей, фруктов и ягод. Пусть это будут такие овощи, как: огурцы, помидоры, капуста, редька, репа, ревень, зелень в виде базилика, сельдерея и так далее.. Стоит учесть, что кушать в жару (да и не в жару - тоже) через силу не надо. Вполне допустимо пропустить обед или перенести его на более позднее время. В обед можно съесть фруктовый или небольшой овощной салат. И не забывайте достаточно пить. Это правило касается здоровых людей. Если есть, например, проблемы с желудком, то обед лучше не пропускать, а съесть что-нибудь легкое в виде творога, киселя, которые обволакивают стенки желудка и не перегружают его.
Летом лучше не рисковать и не использовать в питании покупные салаты и готовые блюда, также и те домашние блюда, которые некоторое время постояли в тепле. Там могут содержаться болезнетворные микроорганизмы. Тщательное соблюдение правил хранения и приготовления пищи поможет избежать пищевых отравлений.

Минимизируем риски

Очень важно информировать людей, проводить разъяснение, обращать внимание людей на важность профилактики и серьезного отношения к проблеме. Какие же рекомендации можно дать сегодня, чтобы избежать проблем для себя и родственников во время жары?
Если Вы находитесь дома
• В течение дня держите закрытыми окна (ставни и шторы), особенно если они выходят на солнечную сторону. Ночью, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении, окна можно держать открытыми, если это безопасно.
• При наличии кондиционера, не забудьте закрыть окна и двери. Использование кондиционера снижает риск перегрева
• Можно использовать электрические вентиляторы, однако когда температура воздуха выше 35 градусов по Цельсию, вентилятор может оказаться неэффективным для предотвращения связанных с жарой заболеваний и осложнений.
• Если не удается поддерживать прохладную температуру воздуха в домашних условиях, то хотя бы 2-3 часа в день старайтесь проводить в помещениях, где поддерживается комфортная температура (например, оборудованные кондиционерами магазины, кафе, офисы и так далее).
• Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ или ванну, можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и тому подобное.
Если Вы вышли на улицу
• По возможности не выходите на улицу в самое жаркое время суток (с 11 до 16 часов), избегайте прямых солнечных людей и старайтесь находиться в тени.
• Избегайте физических нагрузок, носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей, широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
• Помните о необходимости употребления достаточного количества жидкости, регулярно пейте воду (не менее двух литров в сутки), но избегайте сладких и газированных напитков, а также напитков содержащих алкоголь.
• Никогда не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах даже на непродолжительное время. Прежде чем садиться в машину, стоявшую на солнце, отройте все окна и двери и при возможности включите кондиционер.

Особенности организма

Заболевания, которые являются факторами риска серьезных осложнений во время жары:
1. Сахарный диабет и все болезни эндокринной системы
2. Органические заболевания головного мозга, болезнь Альцгеймера
3. Психиатрические расстройства и алкоголизм
4. Болезнь Паркинсона и др.
5. Артериальная гипертония, сердечная недостаточность и другие болезни сердца и сосудов
6. Обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма
7. Снижение функции почек
Если у Вас есть хронические заболевания
• Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом об особенностях поведения при аномальной жаре при Вашем заболевании
• Если Вы принимаете лекарственные препараты, уточните у Вашего лечащего врача, как они влияют на терморегуляцию и водный баланс организма и требуется ли коррекция дозы/терапии, питьевого режима. Особенно важно уточнить дозу мочегонных, психотропных препаратов, препаратов от повышенного кровяного давления.
• Проверьте условия хранения лекарственных препаратов – помните, что многие лекарства хранятся при температуре не выше 25°C или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке)
• Если во время жары у Вас появились какие-либо необычные симптомы или если они сохраняются на протяжении длительного времени – обратитесь к врачу.

Первая помощь

В жару особенно важно следить за собственным самочувствием. Перегрев чреват многими проблемами для вашего организма!
Если Вам стало плохо
• Если Вы чувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль, то необходимо срочно обратиться за помощью!
• По возможности перейдите в прохладное место
• Выпейте воды, чтобы восполнить потерю жидкости
• Если, чаще всего при физической нагрузке в сильную жару, Вы почувствовали болезненные сокращения мышц (в ногах, руках в области живота и так далее) – необходимо как можно быстрее отдохнуть в прохладном помещении.
Если жалобы сохраняются на протяжении более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью
Если стало плохо кому-то из окружающих
• Одиноких пожилых людей или больных хроническими заболеваниями необходимо навещать не реже одного раза в сутки.
• Особенно это важно для людей с невозможностью полного самообслуживания и с нарушениями памяти и внимания.
• Немедленно вызовите скорую помощь, если Вы заметили, что у человека кожа стала сухой и горячей, он начал бредить, появились судороги и/или он потерял сознание.
• До прибытия скорой помощи переместите пострадавшего в прохладное место, уложите его так, чтобы ноги и бедра были приподняты.
• Если пострадавший без сознания – положите его на бок.
• Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на шею, подмышечные ямки и паховую область, обеспечьте приток свежего воздуха, опрыскивайте кожу водой комнатной температуры (25–30°C).
• Измерьте температуру тела.
• Помните, что нельзя давать пострадавшему ацетилсалициловую кислоту или парацетамол.
Будьте здоровы!

Подготовила врач-терапевт ТОГБУЗ «ГКБ №3 г.Тамбова» Светлана Будняк
Материал опубликован в газете «Тамбовский курьер»

Подари жизнь

Наша больница присоединилась ко всероссийской акции.
С девятого по пятнадцатое июля в женской консультации нашей больницы проходили различные мероприятия в рамках всероссийской ежегодной акции «Подари мне жизнь!». Женщин консультировали психолог, юрист. Также среди пациенток распространяли информационные материалы, специальные брошюры.
Беседовал с психологом и акушерами-гинекологами священник Иоанн Каширский – частый гость нашего медучреждения. В рамках встречи присутствующие обсудили вопросы морально-этического аспекта создания семьи, последствия аборта. Вместе со священником медработники посмотрели «Афон - за жизнь!».
Напомним, что акция «Подари мне жизнь!» проходит по инициативе Фонда социально-культурных инициатив, президентом которого является Светлана Медведева. Она направлена не только на предотвращение абортов, но так же на сохранение семейных ценностей.Акция тесно связана с праздником «Дня семьи, любви и верности» и проводится в течение недели с 9 по 15 июля.
- С 1989 года ежегодное число абортов в России неуклонно сокращается, а в 2007 году (впервые после 1959 года) количество новорождённых в нашей стране превысило число прерванных беременностей. По данным 2011 года на каждый сделанный аборт в России приходится два рожденных ребенка. Тем не менее, наша страна по-прежнему занимает одно из лидирующих мест в печальном рейтинге стран с высокой частотой абортов, так же как Эстония, Латвия и Белоруссия. Это не может не вызывать тревогу и озабоченность. Важно не запретить аборты законодательно, а сделать желанным рождение ребенка, - отмечают инициаторы акции.

Угроза полноценной жизни

28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом.
В преддверии Всемирного дня борьбы с гепатитом сотрудники отделения профилактики нашей больницы рассказали тамбовчанам о важности здорового образа жизни и методах борьбы с этим заболеваниям. Всем желающим медработники раздали специальные брошюры, а также проконсультировали о профилактике гепатитов разного рода, своевременной диагностике заболевания и необходимости вакцинации. Сотрудники отделения присоединились ко всемирной просветительской акции, рассказывая людям о вирусном гепатите и заболеваниях, к которым он приводит. Они напомнили, что защититься от гепатита можно двумя способами. Во-первых, можно стараться избежать заражения: соблюдать гигиену (это важно для защиты от вирусов А и Е), соблюдать осторожность при переливании крови и половых контактах (это поможет предохраниться от вирусов В и С).
Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно по инициативе Международного альянса по борьбе с гепатитом. В 2011 году он был внесен в календарь Всемирной организации здравоохранения. Символ этого дня – три обезьяны, закрывающие рот, уши или глаза. Эмблема - это показатель отношения современного общества к проблеме гепатита - то есть ее игнорирование.